Mangoyoga by Sarah
Unsere aktuellen Yoga-Stunden
Yoga für Schwangere
Wann: Montags
Uhrzeit: 17:45
Wo: Layritzstraße 26, Hof
Schwangerschaftsyoga bietet eine gute Möglichkeit, auf der emotionalen Ebene Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und hilft, ausgeglichener zu werden und achtsamer mit sich umzugehen. Es stärkt das Selbstvertrauen der Schwangeren und verringert somit auch viele Risiken.
Hatha-Yoga für Fitness und Balance
Wann: Montags
Uhrzeit: 19:00
Wo: Layritzstraße 26 Hof
Hatha-Yoga verbessert das Körpergefühl, da die Yoga-Stellungen, die man beim Hatha-Yoga trainiert, die Gelenke, Muskeln, Organe und den Geist stärken
Aufgrund vielfacher Anfragen, biete ich zukünftig auch Yoga mit Baby an. Wenn du Interesse hast, kontaktiere mich bitte über diesen Button.
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Schwangerschafts-Yoga
Schwangerschaftsyoga bietet eine gute Möglichkeit, auf der emotionalen Ebene Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und hilft, ausgeglichener zu werden und achtsamer mit sich umzugehen. Es stärkt das Selbstvertrauen der Schwangeren und kann somit auch die Angst vor der Geburt verringern.
Hatha Yoga
Hatha Yoga verbessert das Körpergefühl und wirkt sich positiv auf die Gedanken aus. Dadurch entspannen sowohl Körper als auch Geist. Die Yoga-Stellungen, die sogenannten Asanas, die man beim Hatha Yoga trainiert, stärken die Gelenke, Muskeln, Organe und den Geist.
Yin Yoga
Yin Yoga soll dazu dienen, die entgegengesetzten Kräfte von Yin und Yang wieder in Gleichgewicht zu bringen – auf körperlicher und geistiger Ebene. So hilft Yin Yoga gegen muskuläre Verspannung und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke und flexibleres Bindegewebe und Muskeln
Jetzt auch online: Schwangerschafts-Yoga
Schwangerschafts-Yoga hilft dir und deinem Kind, Verspannungen zu lösen, und befreit dich von anstrengenden Rückenschmerzen. Das ganze bieten wir - zu Coronazeiten - auch von Zuhause an.
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